Maak jij je weleens zorgen over je leefstijl? Heb je het gevoel dat je die toch eens zou willen veranderen en weet je niet waar je moet beginnen? Heb je vragen als:

  • Eet ik wel gezond?
  • Hoe kan ik gezonder eten?
  • Hoe zorg ik voor goede slaap en ontspanning?
  • Beweeg ik wel genoeg?
  • Hoeveel beweging heb ik eigenlijk nodig?
  • Past mijn huidige leefstijl wel bij de wensen die ik heb voor mijn toekomst
  • Wat zou het opleveren als ik vandaag zou beginnen met ….

Ik kan je helpen om hier voor jezelf meer duidelijkheid over te krijgen.

Heb je ooit al geprobeerd je leefstijl te veranderen, maar ben je nog niet tevreden met het resultaat? Dan herken je waarschijnlijk één van de onderstaande situaties:

  • Je hebt al diverse pogingen ondernomen om af te vallen, maar je was binnen een jaar weer terug op je oude gewicht. Of zelfs zwaarder…;
  • Je was van plan om meer ontspanning en rust te vinden in je drukke agenda, maar het bleef bij goede voornemens. Je agenda nog steeds bomvol ..;
  • Je volgt allerlei tips over leefstijl op Facebook omdat je toch iets wilt doen, maar het blijft bij het lezen en bekijken van video’s;
  • Je gooide je laatste sigaretten weg, omdat je het roken echt beu was, maar de volgende dag stond je alweer bij het tankstation voor een nieuw pakje;
  • Je kocht als stok achter de deur een duur abonnement bij de plaatselijke fitnessclub om echt te gaan sporten. Maar ja, nadat de tweede termijn van je rekening was afgeschreven, begreep je dat die stok voor jou niet werkte.

Dan heb je dus wel de wens om iets te veranderen. Maar het lukt je nog niet.

Ik kan je helpen. Ik coach mensen die de wens hebben om hun leefstijl te veranderen. Ik doe dat graag wandelend. Ik nodig je uit om de informatie op deze site over mij en hoe ik werk als coach rustig door te lezen. Als je meer wilt weten hoor ik het graag. Onder het menu ‘contact’ vind je mijn contactgegevens.

Marc de Vries